El Blog de Gus White Fitness /

The Gus White Fitness Blog

December 16, 2015

Antes de ir al gimnasio te enteras de mil y un teorías, aquí tienes el desmentido o explicación de algunas.

1) CREER QUE SOLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR

El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema grasa es en el anaeróbico i...

(*) Para quienes se entrenan regularmente / For those who trains regularly 

Haz tu lucha contra la grasa con estas cinco técnicas sencillas pero eficaces

1. ¿LISS o HIIT?

El Cardio nos da temor  pero es un componente esencial del entrenamiento que nos ayuda a crear u...

Una de las preocupaciones de las mujeres y hombres por igual son las grasas localizadas, o los depósitos de grasa locales , que son resistentes a la dieta y el ejercicio. Estos depósitos se encuentran en la grasa subcutánea justo debajo de la piel que es diferente a la...

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