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BARRIGA, PANZA DE CERVEZA, LLANTAS, GRASA ABDOMINAL — como quieras llamarlo, esa zona entre tus pectorales y tu mitad inferior tiende a ser la más testaruda cuando se trata de perder peso.

El secreto para perder grasa no es en realidad ningún secreto. Lo que se reduce a...

Por definición, un sprint es breve, intenso y eficiente. Un sprint es todo-que abarca y domina y ordena toda tu atención. Cuando haces sprints, tu sistema músculo-esquelético, nervioso y sistema cardiovascular están todos "en encendido" y en estado de alerta.

Sí, el Spr...

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June 14, 2019

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