El Blog de Gus White Fitness /

The Gus White Fitness Blog

¿No estás obteniendo los resultados que deseas en tu entrenamiento en el gimnasio? Aquí tienes unos de los principales culpables.

En tu interminable búsqueda de una solución definitiva a la pérdida de peso, crecimiento muscular y quema de grasa, es probable que te hayan...

Por definición, un sprint es breve, intenso y eficiente. Un sprint es todo-que abarca y domina y ordena toda tu atención. Cuando haces sprints, tu sistema músculo-esquelético, nervioso y sistema cardiovascular están todos "en encendido" y en estado de alerta.

Sí, el Spr...

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Levantar pesas a medida que envejeces reduce el riesgo de muerte prematura un 46%

June 14, 2019

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