GUS WHITE
Personal Trainer

El Fitness para mí no es un hobby, es una pasión y una forma de vida. Sea que busques bajar de peso, mejorar tu apariencia o tu condición física, el Fitness es la mejor opción que puedes tomar para tu cuerpo, para tu mente y tu vida. Entrenarte en su medida te permite disfrutar y rendir más en todos los órdenes, prolongar y mejorar tu calidad de vida. En este sitio mi principal deseo es compartir contigo una pasión y como el Fitness puede incidir positivamente en todos los aspectos de tu vida a partir de la fijación de metas y su superación.

 

Mi principal historia de éxito en el Fitness soy yo mismo. Pasé de un nivel de grasa corporal del 25% en el 2007 al 9% con un alto volumen de masa muscular que tengo actualmente en el 2022. 

​

Toma nota de los ingredientes para lograr el cuerpo que te mereces: Tiempo, Esfuerzo, Disciplina y Dedicación. Todas ellas no son palabras mágicas y están dentro de tí.

 

Estoy convencido que el Fitness es una verdadera Fuente de la Juventud. Pero para ello debes respetar ineludiblemente los 3 fundamentos del Fitness:

​

• Alimentación sana y equilibrada

• Descanso adecuado

• Entrenamiento inteligente sustentado en: Entrenamiento con Pesas, Cardio y Ejercicios de Flexibilidad y Movilidad.

 

Si algunos de estos fundamentos no se cumplen no lograrás el objetivo trazado.

 

Recuerda que para llegar a la meta debes subir primero escalón por escalón.​

​