Hacer ejercicio cuando tienes más de 50 años
¿Se puede recuperar masa muscular después de los 50 años? ¿Es demasiado tarde para que un hombre de 50 años gane masa muscular? La...
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Gus White
- 30 nov 2022
- 6 min.
Qué es el entrenamiento funcional y porqué es importante
Tercer Episodio de mi Podcast "Entrenando con Gus White" Aunque los ejercicios funcionales llevan utilizándose desde hace años en centros...
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Gus White
- 21 nov 2022
- 7 min.
Los Tipos de Cuerpo y como Entrenarlos
Exploraremos más a fondo los tres tipos de cuerpo: endomorfo, mesomorfo y ectomorfo- y te diré la forma de entrenarlos.
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Gus White
- 9 nov 2022
- 3 min.
Comenzando o Volviendo a Entrenar
Primer Episodio de mi Podcast Entrenando con Gus White Hola soy Gus White, Soy un argentino que vive en México desde hace 20 años. Soy...
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Gus White
- 7 oct 2021
- 15 min.
Mi entrevista para el medio digital Bulk Hackers
1) ¡Hola! Cuéntanos sobre ti y tu formación Mi nombre es Gustavo White y tengo 61 años. Soy un argentino que vive en la Ciudad de México...
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Gus White
- 2 oct 2021
- 4 min.
El Fitness es la verdadera Fuente de la Juventud
La ciencia emergente de la epigenética, los cambios en la expresión génica, muestra que el 80% de la forma en que envejecemos está...
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Gus White
- 29 sept 2021
- 9 min.
La importancia de una Alimentación Balanceada
A sabiendas de que un cuerpo atlético depende en más de un 60% de una buena nutrición es que incorporé esta sección en mi página.
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